Chicasfit es un sitio que pone el acento en la importancia de cuidar nuestro cuerpo y mejorar la calidad de vida. El objetivo principal, lograr canalizar los problemas, liberarnos del estrés y estar saludables en forma constante y sostenida en el tiempo. Conocenos más, y sumate a nuestra comunidad...
Si sos una atleta que trabaja full time en una oficina no te preocupes en esta nota te damos algunos tips para que no sufras dolor de espalda todas las mañana o al entrenar. Todas las horas que pasás sentada frente a tu computadora son muy agresivas para tu cuerpo. Tu columna está diseñana para...
Si sos una corredora, el mundo es tu gimnasio. Uno de los principales beneficios del running es que podés entrenar en cualquier parte del mundo, a cualquier hora y bajo cualquier clima. Asfalto, montaña, pasto o arena sea cual sea tu lugar podrás salir a correr. Recordá esto y llevá siempre tus zapatillas en tu...
"No dejamos de entrenar porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de entrenar"
Dr. Kenneth Cooper
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